Čas přípravy: 15 min
Čas vaření: 45 min
Množství: 2 porce

Zapečená špagetová dýně je základní recept pro tento druh dýně. V tomto receptu jsme použili kuřecí maso s rajčaty.


Suroviny:

  • 1 ks střední špagetové dýně
  • olivový olej
  • sůl
  • pepř
  • 300 g kuřecí maso
  • 150 g mozzarelly
  • 250 g loupaných rajčat
  • 2 ks šalotky
  • 3 stroužky česneku
  • šalvěj
  • rozmarýn
  • sůl
  • pepř

Postup:

Troubu předehřejte na 200°C.

Dýni rozřízneme podélně a odstraníme pomocí lžice semena dýně. Dýni zakápneme olejem, osolíme, opepříme a rovnou stranou položíme na plech vyložený pečicím papírem. V předehřáté troubě pečeme 35 minut, dokud vnitřek úplně nezměkne.

Vidličkou vytrháváme vlákna připomínající špagety. Takto vytvořené špagety můžeme použít jako přílohu a nebo tak jako v tomto receptu zapéct se směsí kuřecího masa.

Směs připravíme jednoduše. Na oleji orestujeme nadrobno nakrájenou šalotku, přidáme na kostičky nakrájené kuřeci maso, rozmáčknuté stroužky česneku a na mírném plameni společně orestujeme.

Přidáme loupaná rajčata, šalvěj, rozmarýn, sůl a pepř a směs nechte probublávat dokud se nevypaří přebytečná voda.

Směs v dýní smícháme s našrábanými dýňovými nudlemi, posypeme strouhanou mozzarellou a necháme 5-10 minut zapéct pod grilem.

Předchozí článekToskánská špagetová dýně
Další článekVaječné těstoviny Low Carb

ZANECHAT ODPOVĚĎ

Zadejte svůj komentář!
Zde prosím zadejte své jméno