Čas přípravy: 5 min
Čas vaření: 30 min
Množství: 30cm koláčová forma
Obtížnost: snadné
Recept na cukrfree zrníčkové krekry, které můžete jíst místo knackebrotu nebo je jen pomalu ukusovat, když mátě chuť na něco slaného.
Suroviny:
- 4 PL zlaté lněné mouky
- 1,5 PL chia semínek
- 1 PL sezamových semínek
- 1 PL dýňového semínka
- 1 PL slunečnicového semínka
- 130 ml vlažné vody
- sůl
Postup:
Vše smícháme a necháme chvíli odpočinout, aby chia semínka nabobtnala.
Koláčovou formu vysteleme pečícím papírem a naneseme tenkou vrstvu připravené směsi.
Pečeme na 160 stupňů asi 30 minut (dozlatova).
Komu nechutnají chia semínka, dají se vyměnit za najemno nastrouhaný sýr, např goudu (asi 20 dkg) a vajíčko …
