Soubory ke stažení

LOW CARB – Váš životní směr

Principem LOW CARB stravování je omezení sacharidů (klasické přílohy a pečivo, ovoce, sladkosti) a jejich nahrazení. LOW CARB stravování je životní styl, který přináší řadu zdravotních benefitů. Rozhodně to není krátkodobá dieta. Budete-li vnímat LC jako krátkodobou dietu ke zhubnutí, je pravděpodobné, že vás potká řada zklamání. Přijměte LC jako životní styl a vnímejte, co vám přináší.

Zde si můžete stáhnout základní informace LC a vzorový jídelní lístek LC na jeden týden.

Základní manuál Low Carb
Základní jídelní lístek
Seznam potravin vhodných pro Low Carb

Publikace v elektronické podobě

Připravili jsme nové kuchařky, které Vám budou stále po ruce v tištěné verzi nebo jako e-book v elektronické verzi (PDF, ePUB) v počítači, telefonu nebo tabletu. Spousta receptů z čerstvé zeleniny, masa a ovoce, to vše bez škrobů a nezdravého cukru.

Knihy jsou inspirací pro každého, kdo změnil svůj styl života a nebo teprve chce život změnit. Pro kařdého kdo chce zhubnout, být zdravý a jíst opravdová jídla. Kuchařky jsou koncipovány jako nízkosacharidové stravování Low Carb.